2008年11月アーカイブ

座りっぱなしで仕事をしている私、足が太くなったり、たまに痔になったりと、なんだか悲惨なことになっています(ToT)
座ることで鬱血して足が太くなる上に、中年で代謝も悪く、昔から付いているセルライトも災いして、どんどん醜い足になってきています。
もうこの足が痩せることはないんだろうか・・と時々本気で悲しくなります。
足やせに効果的なダイエットがあれば、今からでも頑張って少しでも美脚に近づきたいという気持ちはあるものの、足やせに効き目のあるダイエット法を見つけることができず・・(-_-;)
足に効果があるかどうかは別にして、脂肪を燃焼させるのに一番効率的でてっとり早いのはやはり有酸素運動をすることなんでしょうね。
ジョギングはもうしんどくてできないから、せめてウォーキングでもしてみようかと思っています。
少しでも美脚に近づき、満足できる自分になりたいんです。
そうすれば、夏も水着になるのが恥ずかしくないかもしれないし・・。
泳ぎたいのに水着になるのがイヤで泳げないなんて、悲しいですから。

うちの娘は、スイミングも何も行ってないので、小学5年生の今でもほとんど泳げないんです。
昔はスイミングなんて行かなくても学校で泳げるようにしてもらいましたが、今はそこまで熱心な指導はなく、スイミングに行かないと泳げないというのが常識です。
スイミングは娘がイヤがったので連れていかなかったものの、今となっては後悔の嵐です。
でももうちょっと学校も真剣に教えてくれればいいのにと、少し不満も感じている今日この頃です。